Il Nordic Walking (o camminata nordica), è un esercizio fisico praticato durante il cammino che coinvolge gli arti superiori attraverso il lavoro ottenuto applicando una forza contro il terreno per mezzo di una coppia di bastoncini.
Lezione Base indirizzata a chi non ha mai praticato il Nordic Walking ed è mirato a fare acquisire la tecnica di base attraverso la sequenza didattica consigliata dalla Scuola Italiana Nordic Walking. Permette di conseguire il primi movimenti e la base del gesto tecnico che poi andrà rifinito attraverso i corsi avanzati e la pratica
Lezione di Perfezionamento è indirizzata a coloro che già praticano il Nordic Walking e vogliono migliorare la tecnica per sfruttare al massimo i benefici che questa attività può fornire.
Si lavorerà col criterio della correzione individuale utilizzando apparecchiature video per l’autocorrezione istantanea dell’errore.
I bastoncini, se non in possesso, vengono messi a disposizione dall’istruttore per la durata della lezione
Durata: 1 ora
Costo Lezione Individuale 30 euro/h
Oppure
Costo Lezione di coppia 40 euro/h
Richiedi la tua lezione tramite invio della richiesta di partecipazione e verrai contattato per decidere insieme quando e dove
